【承诺守信】竭诚服务-健身器材定制

室内健身器材-哑铃不仅可以帮你瘦手臂，对背部肌肉，肩部线条雕塑有显着效果，甚至可以作为你下半身的重力运动辅助，让下半身运动更有效。现在有很多书专门教哑铃健身，开放看，你会发现哑铃的原始功能是这么多啊!优点：减肥示范运动多，简单易学;如果没有哑铃，可以用水代替矿泉水瓶，方便又经济。缺点：如果你不注意哑铃的姿势，很容易伤到你的手腕并小心使用它。

健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质—内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

要不要手柄：(1)带状、条状的纯橡胶带完全没有加装手柄的必要，有手柄反而会影响使用灵活性。(2)长度超过1.5米的弹力带也不需要加装手柄。(3)给瑜伽用户以及动作多样的增肌塑形用户使用的弹力带也不需要安装手柄。(4)只有那种长度在1.5米以下的、带有织物包裹的、以大肌肉群力量训练为主要用途的弹力带才有必要安装卡扣和手柄。