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健身器材定制-价格优惠【欢迎光临】

发布时间:2021-12-16 21:21:10访问:150作者:

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健身长跑有利于防病治病。健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。运动中随着体温升高,如果周围环境的气温和湿度也很高的话热量无法很好发散会造成中暑。

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